Yazio (APP)

Ami tenerti in forma, sei costantemente a dieta? Ecco una app free, per Android e Ios, adatta alle tue esigenze.

Yazio è una app semplice e intuitiva.
Con il suoi aiuto puoi monitorare le tue giornate, i progressi con la dieta e l’attività fisica.
Si collega con altre app e dispositivi per il monitoraggio automatico dei passi e delle calorie bruciate (ad es. Fit, Garmin, S-Health).
Una volta scaricata la versione gratuita, ti basta inserire i tuoi dati: età peso iniziale, il tipo di attività quotidiana e stabilire i tuoi obbiettivi.
Molto utile se vuoi perdere peso, mantenerti in form oppure acquistare peso.
Programmerà il numero di calorie necessarie al tuo fabbisogno per raggiungere aiutarti a raggiungere gli obbiettivi che ti sei prefissato.

E’ sicuramente una tra le APP che preferisco, mi permette di monitorare le calorie e quanti carboidrati, proteine e grassi assumo durante ogni pasto.
Inserendo un determinato prodotto ti indica quali e quanti nutrienti contiene, ha la funzione che permette di scansionare il codice a barre delle etichette e visualizzare tutti i valori di quel alimento mente nel caso di pietanze fatte in casa basterà inserire ogni ingrediente con le sue dosi e automaticamente l’app calcolerà calorie e quant’altro.
Tiene traccia giorno per giorno del mio andamento inserendolo in un grafico lineare.

Yazio-Newtonsapple777

E’ presente nello store sia in versione prova senza limiti di tempo. Ovviamente presenta qualche funzione in meno, come la scansione del codice a barre e la ricerca di alimenti verificati, ma funziona molto bene e può essere un valido strumento se non si hanno grosse esigenze.
Nel mio caso, approfittando della promo sono passata alla versione PRO che ritengo molto valida e utile per chi ha esigenze maggiori.
Esiste anche un Community su Facebook dove confrontarsi con altri utenti o ricevere info e chiarimenti sulla app e le sue funzioni da parte di moderatori o dagli stessi utenti più esperti.
Per scaricare l’app puoi cliccare qui Yazio store mentre per seguire la community clicca qui Facebook

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LaMela777

Sono una blogger diversamente agiata in un mondo palesemente disagiato. Ho un master in "LaQualunque" all'università della vita. Un mio difetto? Li ho tutti!


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